暑い毎日です。

おはようございます。

毎日暑いというより酷暑です。

朝から30近くまであり、大変な毎日です。熱中症に気をつけて下さい。

熱中症対策

まず、水分補給とする。水もいいですが、麦茶もいいです。スポーツ飲料もいいです。

身体を冷やす。扇風機や保冷剤を使う。首や背中も冷やしますが、手のひらを冷やすことが良いそうです。やってみてください。

暑い中、皆さんお仕事お疲れ様です。無理をしない様、ご自愛ください。