寒い冬到来

おはようございます。

布団から出るのが嫌な時期になりました。アンカや電気毛布など使用されているかと思います。

布団から部屋の温度が15度以上違うと、寒く喉に違和感がある時もあります。

少し暖かいお湯でうがいをしたり手を洗ったりして、目を覚ましてください。

靴下を履くと少しは暖かく動きやすいです。

寒い時に温かくできる工夫がありましたら、また記入致します。

見て下さい。