涼しく感じるには、はっか油を使うといいです。

おはようございます。

真夏に突入しています。30度超えの毎日です。

暑さ対策をしていますか？

首にクールのタオルや保冷剤を巻いたり、脇にも保冷剤をつけたりします。

水分補給に、麦茶や体内水分のようなものなどを、1L～1.5L飲むと良いです。

また、塩分タブレットや塩飴をなめることもして下さい。

小型扇風機やはっか油を入れた水を霧状にして浴びるとひんやりします。

紫外線カットの腕につけるものに、水を吹きかけてもひんやりします。

いいなぁと思うことは、まずしてみる。

訪問看護師さんを募集しております。見学からでも来てください。よろしくお願いいたします。