暑い為、食べるものには十分注意して下さい。

おはようございます。

最近はすごく暑いです。

夕ご飯に作ったカレーが、朝ダメになっていることもあるくらいです。

食べるものはできるだけ、冷蔵庫・冷凍庫に入れる事が良いと栄養士さんが言っていました。

ついつい、あっさりしたものが食べたくなります。

体調が悪くならないように、夏野菜と魚・肉と食べるよう、心がけるとよいです。

夏バテしない様、ご自愛ください。