寒暖差により、体調不良の方が増えています。

おはようございます。

寒い中、温かくなってきました。しかし、朝と昼間の温度差が15度とかあり、体調を整えることが難しいです。

薄い服で重ね着をし、温度差を調整できるといいです。

温度差によって、喉がイガイガしたり、ヒリヒリしたりします。温かい白湯や白湯に生姜を入れて、喉を保護しているとよいです。

簡単に保護するんは、のど飴をなめる事。今は沢山ののど飴がありますから、自分に合ったものを探すのも楽しいです。

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訪問看護の楽しさや面白さ、自分のやりがいを感じます。